Ch√° de ervas e gravidez

O chá parece muito inofensivo e saudável. É por isso que muitas pessoas estão despejando litros de chá todos os dias. Seja o antiquado Earl Grey ou um chá de hortelã fresca: o chá é bastante popular hoje em dia. Mas você sabia que muito chá não é bom para você? Especialmente quando você tem um pequeno na barriga. Você acha que pelo menos você ainda estava bem alimentado com chá de ervas durante a gravidez? Infelizmente, isso também não é verdade. Às vezes vai chá de ervas e gravidez não bem juntos e é melhor deixá-los sozinhos. Qual chá você pode beber durante a gravidez?

Por que você tem que moderar com chá?

A razão pela qual as mulheres grávidas têm que tomar chá durante a gravidez é porque o chá também contém cafeína. Às vezes, a cafeína do chá também é chamada de teína. Uma boa palavra, mas continua a ser o mesmo que cafeína. Muito dessa substância faz com que a frequência cardíaca aumente e você fica mais inquieto.

Se você está grávida, isso significa que o coração do seu filho vai bater mais rápido e seu filho é mais ativo. Os bebês que são mais ativos podem se tornar mais difíceis. Além disso, o uso de cafeína no início da gravidez aumenta o risco de aborto, embora esse risco aumentado seja muito pequeno.

Chá de frutas, chá de ervas e gravidez! Qual chá você pode beber quando está grávida?

Centro de comida de gravidez de chá

O Centro de Nutrição aconselha as mulheres grávidas a não consumirem mais de 200 miligramas de cafeína por dia. Uma xícara de café de filtro é bom para 70 miligramas de cafeína por 100 gramas e o chá verde ou preto é responsável por 25 ml por 100 gramas. Em holandês normal, isso significa 1 a 2 xícaras de café filtrado por dia (ou 1 expresso) e 3 a 4 canecas de chá preto ou verde por dia.

Não há cafeína no chá de ervas, mas antes de parar os relógios, o centro de alimentação recomenda alternar esses chás com outras bebidas, como água ou produtos lácteos.

E o chá de frutas? O chá de frutas é na verdade apenas chá preto, mas com um sabor agradável. Para isso, o conselho também se aplica a beber não mais que 3 ou 4 canecas por dia.

Chá de ervas e gravidez

Portanto, não há cafeína no chá de ervas. Na verdade, o chá de ervas também não é um chá. Não é feito da planta do chá, mas de uma infusão de plantas e ervas secas. Portanto, não há cafeína presente, mas isso não torna cada chá de ervas adequado para beber durante a gravidez. Chá de ervas que você pode beber são:

  • Chá de camomila (pode ajudar com problemas de estômago e tem um efeito calmante, por isso é um ótimo chá antes de dormir).
  • Chá Rooibos.
  • Chá de Rosa Mosqueta.
  • Chá de gengibre (pode ajudar contra a doença de manhã).
  • Chá de folhas de framboesa.
  • Chá de urtiga.
  • Chá de raiz de marshmallow.

Ervas proibidas durante a gravidez

Nem tudo que vem da natureza é bom para sua saúde. Certas ervas ou frutas podem até mesmo nos envenenar. Agora, claro, isso está incluído nas ervas que são processadas no chá (caso contrário, não poderiam ser vendidas), mas há certas ervas que não são boas para mulheres grávidas. O chá de ervas que você não deve beber durante a gravidez:

  • Chá de alcaçuz: no máximo uma ou duas xícaras por dia, esse chá aumenta sua pressão sanguínea.
  • Star mix: também aumenta a pressão arterial.
  • Chá de anis e chá de erva-doce: certas plantas contêm toxinas que não são boas para o seu bebê.

O chá de ervas e a gravidez nem sempre combinam. Qual chá você tem permissão para beber?

Além disso, há um chá de ervas, do qual não há evidências científicas de que possam causar danos ao seu filho ou à gravidez, mas que muitos ainda desencorajam. Estes são chás de:

  • Alecrim: estimula o fluxo sanguíneo para a parte inferior do corpo e pode, portanto, ser melhor evitado. Aliás, é bom jogá-lo através de sua comida.
  • Juniper.
  • Hortelã-pimenta ou chá de menta: estimula a digestão de tal forma que você pode ter diarréia e sofrer de ácido gástrico.
  • Aloe vera: tem um efeito laxante e isso não parece ser bom durante a gravidez.

Chá e gravidez! Você vê que você tem que ter cuidado com alguns chás se estiver grávida.

Assista ao vídeo: Chás abortivos: Quais chás você deve EVITAR durante a gravidez

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