Método de temperatura e engravidar: BAT

O método da temperatura é a maneira mais fácil de descobrir quando você está fértil. Você pode ver exatamente quando ocorre a ovulação. Acompanhando o temperatura corporal basal A temperatura corporal basal (TBB) é também onde a maioria das mulheres começa quando começam a fazer uma gráfico de fertilidade.

Como funciona o método de temperatura?

Todas as manhãs, imediatamente depois de acordar e todas as manhãs ao mesmo tempo, você registra sua temperatura. Embora o retal dê os resultados mais precisos, também oral e vaginal são excelentes maneiras de registrar sua temperatura. A mulher média tem uma temperatura corporal entre 36,4 e 36,7 graus Celsius. A temperatura corporal básica de uma mulher também depende de como a temperatura é tomada. A temperatura corporal básica é a temperatura na primeira metade do seu ciclo menstrual.

Você pode determinar a ovulação com o método de temperatura

Após a ovulação, o seu BBT ou temperatura corporal aumenta cerca de 0,2 a 0,5 graus. Então, se você registrar sua temperatura com precisão, poderá ver claramente quando estiver ovulando. O aumento da temperatura é causado pela liberação do hormônio Progesterona no momento da ovulação. Se você começar com o gráfico de fertilidade então você não tem nada a ver com isso. Não é um preditor como as outras duas maneiras pelas quais você pode ver que é fértil.

O método de temperatura ainda é uma maneira muito útil, porque dá uma visão clara do seu ciclo menstrual. Porque se não é esse mês, é um guia para o próximo mês. Se depois de alguns meses o gráfico de fertilidade (também conhecido como charten) mostra que seu ciclo é regular e sua ovulação é aproximadamente ao mesmo tempo, você pode decidir parar de manter sua temperatura corporal.

Você pode ler mais no artigo "Gráfico de fertilidade e ovulação App" para a clara manutenção de suas medidas e fazer um gráfico de fertilidade com o método de temperatura.

Método de temperatura, se você quiser engravidar

Não só a sua ovulação pode levar a um aumento de temperatura quando você acorda. Também fluência, beber álcool na noite anterior, sono agitado, outra hora de medir sua temperatura (pensar em dormir) ou o uso de um cobertor elétrico que você não usa de outra forma, pode elevar sua temperatura.

Portanto, é importante que o aumento de temperatura seja permanente. Se a sua temperatura ainda estiver alta após três dias e você não for fluente, pode presumir que sua ovulação ocorreu. Mesmo assim, é útil se você usar pelo menos um outro método para determinar sua fertilidade.

Você também pode verificar se você está fértil com um teste de ovulação! Encomende online!

Temperatura permanece alta durante a ovulação

Depois de ter determinado que você ovulou, você pode calcular quando você deve estar prestes a ter um período. Sua ovulação ocorre na maioria das mulheres 12 a 16 dias antes do próximo período. Geralmente, sua temperatura permanecerá alta até que você seja privado novamente. A diminuição da sua temperatura pode ser usada um ou dois dias antes do final do seu ciclo, mas isso também só pode ocorrer durante a menstruação.
Se sua temperatura permanece alta e você não tem um período, então há uma boa chance de você estar grávida. Então, é aconselhável fazer um teste de gravidez.

Você também pode alcançar o oposto com o método de temperatura. Ou seja, quando você pode fazer sexo seguro e usar o método de temperatura como contracepção natural!.

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