Ritmo do sono de um bebĂȘ

Quanto um bebê recém-nascido dorme? Quanto um bebê realmente dorme durante o dia? E quando você não precisa sair duas ou três vezes por noite para alimentar seu bebê? Perguntas reconhecíveis? Neste blog, falamos mais sobre isso ritmo do sono de um bebê.

Quanto sono seu bebê precisa?

Quanto sono seu bebê precisa depende da idade e do seu bebê. Alguns bebês precisam de mais sono que outros. Normalmente, seu bebê vai indicar quando ele ou ela está pronta para uma soneca. Nos primeiros meses isso depende principalmente da fome. Depois disso, um bom ritmo de sono de um bebê desempenhará um papel crescente. Portanto, garanta uma boa programação diária com descanso e regularidade. Aqui um pequeno horário sobre a quantidade de sono que seu bebê precisa:

  • 0 a 6 semanas de idade:

    14 a 18 horas por dia. Nas primeiras 6 semanas seu bebê dorme por apenas 2 a 3 horas seguidas (também à noite), seu bebê está acordado por uma hora e depois dorme novamente. Seu bebê não sabe a diferença entre o dia e a noite. Tente trazer isso para não ligar com pouca luz durante a noite e fazendo pouco barulho.

  • 6 semanas a 3 meses de idade:

    Após 6 semanas seu bebê pode dormir um pouco mais de 2 a 3 horas e seu bebê pode dormir mais durante a noite.

  • 4 a 6 meses de idade:

    O número de horas de sono diminui. Seu bebê agora dorme de 14 a 15 horas por dia e tem um ritmo noturno razoável. Alguns bebês podem dormir por 8 horas. A partir de agora, comece com um ritual de sono, como ler um livro.

  • 7 a 9 meses de idade:

    Seu bebê dorme cerca de 14 horas por dia. À noite, alguns bebês podem dormir por 9 horas seguidas (infelizmente isso não se aplica a todos os bebês).

  • 10 meses a 1 ano:

    Seu bebê dorme cada vez menos durante o dia, à noite e à noite. No total, o seu filho dorme cerca de 14 horas, entre as 9 e as 10 da noite.

Quanto um bebê dorme durante o dia?

A quantidade de sono do seu bebê durante o dia depende inteiramente da idade e das necessidades de sono do seu filho. Abaixo novamente uma pequena programação de um ritmo de sono por mês:

  • até 3 meses:

    A cada duas ou três horas de sono, entre uma hora de vigília.

  • 4 a 6 meses:

    Durante o dia, seu bebê dorme no total entre 3 a 4 horas, dividido em três a quatro cochilos.

  • 7 a 9 meses:

    Durante o dia, seu bebê ainda levará de duas a três sonecas. No total, estas são cerca de 3 horas de sono.

  • 10 meses a 1 ano:

    Durante o dia seu bebê precisa de mais 2 dorme de 1 a 2 horas. As horas de sono serão agora entre 2,5 e 3 horas.

  • 1,5 anos:

    Quando o seu filho tiver 1,5 anos de idade, um cochilo à tarde de 1,5 a 2 horas é suficiente.

O bebê dorme demais?

O ritmo do sono de um bebê é inteiramente de acordo com as necessidades do seu bebê. Não é sempre que um bebê dorme demais. Portanto, se seu bebê dorme mais do que as horas acima mencionadas, é possível que seu bebê seja apenas um sonhador maravilhoso.

Preste atenção ao seu bebê durante as horas em que ele estiver acordado. Se seu bebê está alerta e feliz, então não há nada para se preocupar. Quando seu bebê permanece letárgico e você sente que seu bebê não está completamente lá, então você deve contatar o médico.

Em recém-nascidos, não deve haver mais de 10 horas entre a próxima dieta. Se o seu bebê ainda estiver na terra dos sonhos depois de 10 horas, é melhor acordá-lo para se alimentar.

Construa o bom ritmo de sono de um bebê

É importante construir rapidamente um bom ritmo de sono de um bebê. Aqui você pode começar imediatamente. Se seu bebê tiver menos de 6 semanas, ele não saberá a diferença entre dia e noite. Tente criar alguma clareza aqui, dando os feeds noturnos em um quarto escuro e silencioso.

Quando seu bebê tiver mais de 6 semanas, ele desenvolverá um ritmo noturno e dormirá um pouco mais rápido. Durante o dia seu bebê vai dormir cerca de 3 horas em 3 a 4 horas de sono. Tente gradualmente construir em um bom horário e optar por momentos de sono fixos. Comece com um ritual de sono para que você possa sentir o dia e seu bebê saiba que é hora de dormir. A propósito, não se surpreenda se seu bebê ainda estiver acordado durante os primeiros meses da noite.

Assista ao vĂ­deo: Sono do bebĂȘ - Mudanças no ritmo do sono.

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