Autismo - Autismo e Yoga (Auti-Yoga)

A sociedade de hoje está crescendo rapidamente e - se olharmos para os relatórios recentes - as crianças com uma indicação como Autismo, PDD-NOS, Asperger e / ou AD (H) D também. Ao praticar Yoga, eu mesmo já experimentei que isso alivia as pressões e tensões da vida, tornando o corpo e a mente mais equilibrados. Yoga é uma antiga tradição oriental que se originou alguns milhares de anos antes da nossa era. O nome Yoga significa "conexão".

Yoga alivia o estresse diário, fortalece a respiração e contribui para uma vida mais positiva e entusiasta. Para as crianças, praticar Yoga é uma ótima oportunidade para desenvolver estabilidade e autoconfiança. Yoga infantil não é um novo desenvolvimento, mas está se tornando cada vez mais popular.

A prática mostra que crianças com Transtorno do Espectro do Autismo ou AD (H) D podem se beneficiar enormemente da prática do Yoga. No entanto, como na maioria das vezes a ioga das crianças acontece em grupos (8 a 10 crianças), as crianças com ASD etc. ficam muito ocupadas ou as distrações são muito grandes, de modo que não falta nenhuma forma de foco e você alcança o objetivo Yoga atira passado.

É, portanto, preferível introduzir crianças com Autismo, PDD-NOS, Asperger e / ou AD (H) D em Yoga de uma forma individual e praticar isso em uma situação de 1 para 1. Não há grandes grupos, mas em um ambiente agradável e descontraído com o mínimo possível de estímulos do ambiente. Porque um sentimento seguro é a melhor base para ensinar Yoga.
Como consultor de autismo, descobri na prática que existe yoga infantil em grupos, mas não ou dificilmente de maneira individual. Por causa disso, decidi no início deste ano fazer um treinamento como instrutor de yoga e, com meu conhecimento e experiência no campo do autismo, concentro-me exclusivamente no grupo-alvo (especial). Em outras palavras, dê aulas individuais de Yoga para crianças com autismo, PDD-NOS, Asperger e / ou AD (H) D.

As sessões de Yoga estão focadas em:

  • Técnicas de respiração
  • Moverhabilidades motoras)
  • Flexibilidade (lidar com, por exemplo, mudanças espontâneas)
  • Pensamento positivo
  • Esforço e relaxamento
  • Confiança e consciência (quem sou eu, o que posso fazer, onde está meu limite, onde está minha força etc?.)
  • Desenvolvimento socioemocional

Algumas crianças experimentam praticar Yoga como agradável e agradável e outras estão mais interessadas no aspecto espiritual do Yoga. É claro que nem todos os pais são orientados espiritualmente, mas dentro da prática de Yoga isso não é um obstáculo.

Você gostaria de ser mais informado sobre o assunto acima e / ou está interessado em uma sessão individual de Yoga para você e seu filho? Por favor sinta-se livre para entrar em contato comigo.

Video: Kundalini Yoga e Autismo

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