Suficiente sono necessário para desenvolvimento social bebê

O sono suficiente é importante para o desenvolvimento social e emocional de um bebê, de acordo com pesquisas científicas recentes. Pesquisas mostram, no entanto, que dois terços dos pais não vêem o sono suficiente como uma das condições mais importantes para um bom desenvolvimento social e emocional.

10% dos bebês holandeses com idade entre 6 meses e 2 anos não dormem mais que 5 horas por noite, enquanto o número ideal de horas de sono nessa faixa etária é de 11 a 12 horas.

Dormir bem vale ouro

"Durante um sono, um bebê processa as impressões do dia. Graças ao sono suficiente, um bebê pode processar estímulos, comer bem e brincar com satisfação. A interação com o pai e a mãe começa bem e o vínculo com eles é fortalecido. É por isso que é importante que o bebê durma bem durante o dia e à noite ". diz Monique L'Hoir, pesquisadora no campo do sono e no desenvolvimento de bebês. A pesquisa de Pampers mostra que bebês de até 6 meses geralmente acordam porque estão com fome (69%) ou com uma fralda molhada (20%). Os bebês mais velhos são frequentemente despertados pela dentição (19%) ou por um pesadelo (38%).

Os bebês podem acordar nesse meio tempo, mas sob circunstâncias favoráveis ​​eles automaticamente adormecem novamente.

IdadeNúmero ideal de horas de sono ininterrupto por noite
0 - 3 meses2,5 subindo para 5 horas
3 - 6 meses5 subindo para as 11 horas
6 - 12 meses11 a 12 horas
> 12 meses11 a 12 horas

Faça amigos facilmente

Existe uma ligação entre problemas de sono em crianças e desenvolvimento social e emocional a longo prazo. Monique L'Hoir: "Todo pai espera que seu filho não se torne ansioso ou agressivo e faça amigos facilmente. Para esse desenvolvimento, uma criança precisa de uma boa noite de sono ". Pesquisas científicas também mostram que crianças com falta de sono freqüentemente exibem comportamento hiperativo, impulsivo e agressivo. A pesquisa de Pampers mostra que os pais também vêem uma conexão entre uma boa noite de sono e o comportamento de seu filho: ele chora menos (63%) e faz mais sentido brincar (57%). Quase todos os pais de bebês que dormem por 5 horas ou mais vêem seus filhos acordarem rindo pela manhã (91%).

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