Auti-Yoga na prática

Uma das características mais reconhecidas em crianças com um Transtorno do Espectro do Autismo são os problemas que envolvem habilidades motoras. Muitas crianças, por isso, movem-se bastante "de madeira", em consequência dos quais normalmente se destacam em um grupo.

Desde que ninguém perceba nada sobre isso, as crianças com autismo sentem-se "livres" para se moverem da maneira que se sentem confortáveis ​​e confortáveis. No momento em que a "pressão" é exercida - porque eles têm que se apresentar como o resto - as crianças com autismo muitas vezes andam literalmente na ponta dos pés.
Como resultado, eles são fisicamente ainda mais "desajeitados" e muitas vezes podem criar tensões desnecessárias tanto física quanto mentalmente.

Ao praticar Yoga, as crianças com autismo, PDD-NOS, Asperger ou AD (H) D podem se beneficiar enormemente do desenvolvimento de suas habilidades motoras e autoconfiança. Pessoalmente, tenho experimentado que praticar Yoga em uma situação individual tem o maior efeito em crianças.

Na prática, parece que ...

  • Por causa do ambiente descontraído, a criança se sente mais à vontade;
  • A criança pode e pode ser ela mesma;
  • Como não há estímulos do ambiente, a criança pode liberar mais facilmente a tensão;
  • A criança está "livre" para se mover, a execução perfeita dos asanas (posturas de yoga) não é uma vantagem;
  • Por meio do Pranayama (exercícios respiratórios), as crianças aprendem a relaxar e a se concentrar melhor, tornando-se menos "hiperativas" ou irritadas;
  • Construindo confiança, consciência e flexibilidade.

É preferível realizar a sessão de Yoga individual em um ambiente que seja familiar para a criança e garanta segurança e proteção. Porque um sentimento seguro é a melhor base para ensinar Yoga. Porque as crianças com autismo precisam de clareza e estrutura, antes das sessões de Yoga são feitos acordos claros e os exercícios são discutidos. Aqui eu uso o jogo "Yoga pretzels". Ao usar fotos, a criança pode decidir por si quais os exercícios que deseja fazer. Em cada sessão de Yoga, é dada atenção a: respiração, brincadeira, equilíbrio e diversão para dois. Os termos amigos da criança e as imagens que acompanham fazem do Yoga para crianças com Transtorno do Espectro do Autismo, que há clareza e estrutura.

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